Ya han pasado las Navidades y son muchos los que optan por hacer dietas milagro para perder esos kilitos de más. Pero, ¿alguna vez has pensado como puede afectar estas dietas tan peligrosas a tu salud dental?
Hoy te enumeramos algunas de los problemas que nos puede traer:
- Una restricción excesiva de las grasas, esenciales para el funcionamiento del organismo al contener la vitamina D, imprescindible en la absorción de calcio.
- Un consumo abusivo de fruta, rica en azúcar y ácido que afectan al esmalte dental al erosionar la capa protectora de los dientes, la dentina, y lo vuelven vulnerable a la caries y las infecciones.
- Alterar la composición de la saliva, en parte por una carencia de vitamina A, que disminuye sus propiedades antibacterianas.
- Afectar a la salud ósea (hueso maxilar) y ligamentosa (ligamento periodontal), por falta de vitaminas y minerales.
- Lesiones mucosas, como aftas y boceras, por falta de vitamina B2.
- Alteración del gusto por falta de vitamina B12.
- Reducir la capacidad de reparar lesiones y aumentar la posibilidad de infecciones por falta de vitamina C.
Por lo tanto no merece la pena jugarnos nuestra salud, es mejor prevenir y llevar una adecuada dieta equilibrada. Y si quieres perder peso siempre pedir ayuda a un profesional para que no nos falten los nutrientes necesarios y no llegar a problemas peores.
