Respirer par le nez : plus important qu'on ne le pense
Pensez-vous que la respiration ne s'apprend pas ? La plupart d'entre nous n'y avons jamais pensé. Cependant, La façon dont un enfant respire peut avoir une incidence sur sa santé bucco-dentaire et le développement de son visage.
Pourquoi est-il naturel de respirer par le nez ?
Une personne respire entre 10 000 et 12 000 litres d'air par jour. Bien qu'il puisse paraître propre, cet air contient de la poussière, des bactéries, des virus et des champignons.
Le nez est conçu pour filtrer, réchauffer et humidifier cet air., Elles protègent les poumons et préviennent les infections. En revanche, la bouche est dépourvue de cils filtrants et sa muqueuse est conçue pour une autre fonction : l’alimentation.
Que se passe-t-il si un enfant respire par la bouche ?
Selon plusieurs méta-analyses scientifiques, Respirer habituellement par la bouche peut modifier le développement du crâne et des os du visage chez l'enfant., provoquant :
- Malocclusion (les dents ne s'emboîtent pas correctement lorsque la bouche est fermée)
- Changements de posture mandibulaire
- Douleur à l'articulation de la mâchoire
- Maux de tête et tensions musculaires dans la nuque et la tête
Et cela ne touche pas seulement les enfants ! Chez l'adulte, la respiration buccale peut également provoquer des déséquilibres musculaires, des maux de tête et même une fatigue chronique.
Ce problème est-il fréquent ?
Selon les Enquête sur la santé bucco-dentaire 2020 publié par le Journal du Conseil général illustre des collèges de dentistes et de stomatologues d'Espagne, Plus de 501 enfants de 12 ans présentent une malocclusion légère à sévère..
Plus tôt nous agirons, mieux ce sera
Le développement du visage se produit rapidement pendant l'enfance :
- Au 4 ans, un enfant a déjà développé 60% du squelette craniofacial adulte.
- Au 7 ans, la croissance Le système naso-maxillaire est presque complet..
- Au 12 ans, il 90% de croissance faciale C'est déjà arrivé.
Attendre n'est pas une option. Une intervention précoce peut éviter des traitements plus complexes à l'avenir.
