Orthodontie myofonctionnelle

Formation Myobrace V

· 1 min de lecture
Dans notre cinquième activité Nous allons pratiquer l'entraînement myofonctionnel Ouverture nasale, Parce que lorsque vous respirez par la bouche, votre nez se bouche. mesures Voici les prochaines étapes :
  1. Fermez les lèvres et gardez-les détendues.
  2. Inspirez et expirez par le nez.
  3. Retenez votre respiration tout en vous pinçant le nez avec les doigts et commencez à marcher normalement.
  4. Comptez les pas que vous faites jusqu'à ce que vous ayez à nouveau besoin de respirer par le nez.
  5. Chaque respiration doit être prise par le nez. Pas par la bouche.
En répétant cet exercice, nous apprendrons à respirer confortablement par le nez et à cesser de respirer par la bouche.

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