{"id":276,"date":"2024-01-24T09:49:37","date_gmt":"2024-01-24T08:49:37","guid":{"rendered":"https:\/\/midsa.es\/nueva\/index.php\/2024\/01\/24\/lo-natural-es-respirar-por-la-nariz\/"},"modified":"2024-01-24T09:49:37","modified_gmt":"2024-01-24T08:49:37","slug":"respirer-par-le-nez-est-naturel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/midsa.es\/fr\/lo-natural-es-respirar-por-la-nariz\/","title":{"rendered":"Respirer par le nez : plus important qu&#039;on ne le pense"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-1 wp-block-paragraph\">Respirer par le nez : plus important qu&#039;on ne le pense<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pensez-vous que la respiration ne s&#039;apprend pas ?<\/strong> La plupart d&#039;entre nous n&#039;y avons jamais pens\u00e9. Cependant, <em>La fa\u00e7on dont un enfant respire peut avoir une incidence sur sa sant\u00e9 bucco-dentaire et le d\u00e9veloppement de son visage.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"> Pourquoi est-il naturel de respirer par le nez\u00a0?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une personne respire entre <strong>10 000 et 12 000 litres d&#039;air par jour<\/strong>. Bien qu&#039;il puisse para\u00eetre propre, cet air contient de la poussi\u00e8re, des bact\u00e9ries, des virus et des champignons.<br><strong>Le nez est con\u00e7u pour filtrer, r\u00e9chauffer et humidifier cet air.<\/strong>, Elles prot\u00e8gent les poumons et pr\u00e9viennent les infections. En revanche, la bouche est d\u00e9pourvue de cils filtrants et sa muqueuse est con\u00e7ue pour une autre fonction\u00a0: l\u2019alimentation.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">  Que se passe-t-il si un enfant respire par la bouche\u00a0?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Selon plusieurs m\u00e9ta-analyses scientifiques, <strong>Respirer habituellement par la bouche peut modifier le d\u00e9veloppement du cr\u00e2ne et des os du visage chez l&#039;enfant.<\/strong>, provoquant :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Malocclusion (les dents ne s&#039;embo\u00eetent pas correctement lorsque la bouche est ferm\u00e9e)<\/li>\n\n\n\n<li>Changements de posture mandibulaire<\/li>\n\n\n\n<li>Douleur \u00e0 l&#039;articulation de la m\u00e2choire<\/li>\n\n\n\n<li>Maux de t\u00eate et tensions musculaires dans la nuque et la t\u00eate<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Et cela ne touche pas seulement les enfants !<\/strong> Chez l&#039;adulte, la respiration buccale peut \u00e9galement provoquer des d\u00e9s\u00e9quilibres musculaires, des maux de t\u00eate et m\u00eame une fatigue chronique.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">  Ce probl\u00e8me est-il fr\u00e9quent ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Selon les <strong>Enqu\u00eate sur la sant\u00e9 bucco-dentaire 2020<\/strong> publi\u00e9 par le Journal du Conseil g\u00e9n\u00e9ral illustre des coll\u00e8ges de dentistes et de stomatologues d&#039;Espagne, <strong>Plus de 501 enfants de 12 ans pr\u00e9sentent une malocclusion l\u00e9g\u00e8re \u00e0 s\u00e9v\u00e8re.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">  Plus t\u00f4t nous agirons, mieux ce sera<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le d\u00e9veloppement du visage se produit rapidement pendant l&#039;enfance\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Au <strong>4 ans<\/strong>, un enfant a d\u00e9j\u00e0 d\u00e9velopp\u00e9 <strong>60% du squelette craniofacial adulte<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Au <strong>7 ans<\/strong>, la croissance <strong>Le syst\u00e8me naso-maxillaire est presque complet.<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Au <strong>12 ans<\/strong>, il <strong>90% de croissance faciale<\/strong> C&#039;est d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-2 wp-block-paragraph\">  <strong>Attendre n&#039;est pas une option<\/strong>. Une intervention pr\u00e9coce peut \u00e9viter des traitements plus complexes \u00e0 l&#039;avenir.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Respirar por la nariz: m\u00e1s importante de lo que imaginas \u00bfCrees que la respiraci\u00f3n no se aprende? 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