Une tendance que de nombreux mannequins et influenceurs affirment avoir int\u00e9gr\u00e9e \u00e0 leur routine quotidienne. Les bienfaits suppos\u00e9s de la consommation d'eau ti\u00e8de citronn\u00e9e \u00e0 jeun incluent\u00a0: le maintien du poids, un teint plus clair, la r\u00e9duction de la r\u00e9tention d'eau et la lutte contre les infections. La question est de savoir si elle tient ses promesses. Quant \u00e0 la sant\u00e9 dentaire\u00a0: non.
Le citron, \u00e9tant un aliment acide, a un impact direct sur la bouche. Le pH physiologique de la cavit\u00e9 buccale devrait se situer aux alentours de 7. La consommation de boissons acides, comme les jus de citron ou de pamplemousse, ou de boissons gazeuses, fait baisser le pH et rend la bouche acide. Les tissus dentaires sont tr\u00e8s sensibles \u00e0 ces variations de pH\u00a0; l\u2019\u00e9mail commence \u00e0 se ramollir lorsque le pH atteint des valeurs proches de 5, ce qui provoque une \u00e9rosion ou une usure des structures dentaires, en commen\u00e7ant par l\u2019\u00e9mail et, dans les cas plus avanc\u00e9s, la dentine.
Cette \u00e9rosion de l'\u00e9mail et de la dentine affecte directement la stabilit\u00e9 de vos dents, les rendant plus fragiles.<\/p>\n\n\n\n
Mais si vous comptez tout de m\u00eame le faire, vous devriez prendre certaines pr\u00e9cautions\u00a0:
* Nous devons veiller \u00e0 ce que ce pH tr\u00e8s acide soit maintenu dans notre milieu buccal le moins longtemps possible.
Il est d\u00e9conseill\u00e9 de se brosser les dents imm\u00e9diatement apr\u00e8s avoir consomm\u00e9 une boisson acide afin de ne pas endommager l'\u00e9mail. Il est recommand\u00e9 de neutraliser l'acidit\u00e9 avec une boisson ou un bain de bouche afin d'en limiter la pr\u00e9sence.
Mieux vaut pr\u00e9venir que gu\u00e9rir ; il existe de nombreuses alternatives pour prendre soin de soi sans ab\u00eemer ses dents.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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